Články autora
V ideálním světě bychom všechny potřebné živiny získávali z pestré a vyvážené stravy. Realita je ale často jiná – stres, rychlý životní styl a omezený čas na kvalitní jídlo vedou k tomu, že některé důležité látky tělu chybí. I když je rozmanitá strava základem zdraví, existují určité živiny, které se vyplatí doplňovat, protože je obtížné je získat v dostatečném množství. Chápu,...
Březen je takovým evergreenem jarních detoxů. Už to na mě na sociálních sítích bliká a nabádá mě, že jednoznačně je potřeba se po zimě očistit od všech toxinů a kdo ví čeho.A jako každý rok mě to zvedá ze židle. Kolikrát přemýšlím nad tím, že to ještě někdo žere..ano žere. A stále je to populární tak, že si myslíme, že bez...
Posledních pár týdnů byl u nás doma ve znamení chřipky. Nejprve syn, pak já a nakonec i manžel. Klasický zimní kolotoč, kterému se asi žádná rodina úplně nevyhne. Syn měl vysoké horečky, já obrovskou rýmu a únava byla naprosto šílená. V takových chvílích je jasné, jak moc je důležité mít silnou imunitu – a právě tahle zkušenost mě přiměla zamyslet...
Je únor a spousta z vás už dala lednovému předsevzetí zhubnout vale. Zase to letos nevyšlo, zkusím to zase příští rok.. Leden je měsíc, kdy se spousta lidí rozhodne změnit svůj život. Mnozí z nás mají seznam novoročních předsevzetí. Konec ledna ale často přichází s pocitem zklamání – první týden v posilovně byl plný odhodlání, ale teď už to nějak...
Alena Urbanová
