Individuální lekce Nordic Walking

Chcete se naučit správnou techniku Nordic Walking nebo si ji potřebujete po čase osvěžit?

Nabízím individuální lekce pro 1–3 osoby, při kterých se vám můžu opravdu věnovat. Vhodné pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.

Mladá Boleslav, Český ráj a okolí do 30 km.
Termín a místo vždy domluvíme individuálně.

Kontaktujte mě: tel. 775 372 326

nebo na email info@alenaurbanova.cz

Lekce na míru

👥 1–3 osoby

Lekce jsou individuální nebo v malé skupince maximálně 3 osob. Díky tomu mám prostor věnovat se každému a průběžně opravovat techniku.

🚶 Přizpůsobeno vám

Ať jste úplný začátečník, už s holemi chodíte, nebo si chcete jen zopakovat správnou techniku, lekci přizpůsobím vašim zkušenostem a kondici.

📍 Místo a termín po domluvě

Termín si domluvíme podle vašich možností. Lekce probíhají v okolí Mladé Boleslavi a v Českém ráji a po domluvě za vámi přijedu do cca 30 km.

Praktické informace

Délka lekce
cca 60–90 minut (upravíme podle toho, kolik vás bude)

Počet osob
Individuálně nebo v malé skupince 1–3 osoby

Kde se potkáme
Mladá Boleslav, Český ráj a okolí. Po domluvě za vámi přijedu do cca 30 km.

Nordic Walking hole
Pokud vlastní hole nemáte, mohu vám je na lekci zapůjčit zdarma.

Co budete potřebovat
Pohodlné sportovní oblečení, vhodnou obuv (nízkou, ne kotníkovou, ne sandály) a chuť vyrazit ven.

Kdo vás bude Nordic Walking provázet

Jmenuji se Alena a jsem certifikovaná instruktorka Nordic Walking a nutriční poradkyně.

Pohyb je přirozenou součástí mého života a Nordic Walking mám ráda právě proto, že je vhodný téměř pro každého – bez ohledu na věk nebo aktuální kondici.

Na lekcích mi nejde jen o to, abyste „chodili s holemi“. Naučím vás správnou techniku, díky které zapojíte celé tělo a využijete Nordic Walking naplno.

A hlavně chci, abyste si odnesli pohyb, který vás bude bavit a který můžete dlouhodobě zařadit do běžného života.