ZHUBNI BEZ DIET A OMEZOVÁNÍ - I PO 40!
Objev návod, jak přirozeně nastartovat změnu těla i života bez extrémů.
Hubnutí nemusí být boj.
Nemusí být plné zákazů, frustrace a začarovaných kruhů.
To, co funguje dlouhodobě, stojí na pevných, ale jednoduchých základech.
Ve svém eBooku vás s důvěrou provedu 6 klíčovými oblastmi - Pitný režim, strava, spánek, stres, pohyb a udržitelnost celého procesu, které jsou pro zdravé a udržitelné hubnutí naprosto zásadní
Všechno vám vysvětlím srozumitelně, laskavě – krok za krokem.
Protože když porozumíte tomu, co vaše tělo skutečně potřebuje, nebudete už nikdy hledat další dietu.
Jste připravená začít konečně jinak – s lehkostí, pochopením a výsledky, které vydrží?
Co v e-booku získáš:
- Zjistíš, proč nežrat a cvičit prostě nefunguje- a jak přirozeně spustit hubnutí bez hladovění
- Naučíš se nebojovat, ale spolupracovat se svým tělem- s respektem k sobě
- Objevíš, jak stres, spánek a mindset ovlivňují váhu- a jak je využít ve svůj prospěch
- Začneš vnímat sama sebe s úctou- ne s výčitkami
- Přestaneš hledat další zázračné diety- budeš vědět, co funguje právě pro tebe
Pokud byste chtěli získat všechny informace obsažené v tomto e-booku formou individuálních konzultací, zaplatili byste minimálně 5000 Kč. Navíc byste strávili desítky hodin hledáním a tříděním informací z různých zdrojů. V tomto e-booku máte vše na jednom místě, přehledně uspořádané a ihned použitelné.
Akční NABÍDKA: 299 Kč místo běžných 490 Kč. + bonusy ZDARMA v hodnotě 498 Kč!
SPECIÁLNÍ BONUSY K E-BOOKU:
Nejen e-book - zaváděcí cena teď navíc obsahuje i tyto praktické nástroje, které ti pomůžou dosáhnout vysvěných výsledků!
DVA PRAKTICKÉ NÁSTROJE v hodnotě 498 Kč jako dárek k vašemu e-booku.
- BONUS 1Deník sebedohody - praktický nástroj pro sledování vašeho pokroku a budování nových návyků (hodnota 199 Kč)
- BONUS 230tidenní jídelníček s jednoduchými, chutnými recepty pro nastartování metabolismu (hodnota 299 Kč)
Reference
E-book se představuje jako kompletní průvodce a tím skutečně je. Provedl mě všemi aspekty zdravého života pitným režimem počínaje, přes stravu, spánek, pohyb, vztahy, stres po sebepéči (za mě skvělé zdůraznění, že sebepéče není sobectví!). A nejedná se o povrchní informace, vše jde pěkně do hloubky (vůbec jsem netušila, kolik toho nevím o hydrataci a pitném režimu). Co především oceňuji je nespočet tipů a praktických návodů, receptů a plánů, které nakopnou do akce. Obzvlášť mě zaujala 7 denní antistresová výzva. Navíc krásný bonus v podobě malého deníčku a ukázek jídel. Super!
Skvělý ebook plný důležitých informací. Našla jsem se hned v první kapitole o hydrataci a uvědomila si, co můžu zlepšit. Příjemně mě překvapilo, že se ebook nevěnuje pouze výživě jako takové, ale i dalším tématům, která s tím velmi úzce souvisí, jako je spánek, stres, pohyb, emoční hlad... Ze zájmem jsem si přečetla a doplnila informace a ocenila praktické tipy v každé oblasti. Prima bonus vzorový jídelníček, už jdu tisknout pro inspiraci. Moc děkuji a ráda doporučuji.
Musím říct, že tohle není jen další e-book o hubnutí. Autorka Alča se do toho pustila opravdu srdcem a na každé stránce je cítit, že ví, o čem mluví. Nejde jen o jídelníčky a tabulky – tady se člověk učí úplně jinak přemýšlet o svém těle, o energii, zdraví a hlavně o sobě samé. Doporučuju všema deseti. Alena Urbanová vytvořila komplexního průvodce, který není o dietách, ale o skutečné změně – bez stresu, s pochopením a podporou. Ideální pro každou ženu, která chce konečně přestat válčit se svým tělem a začít se o něj starat s láskou.
Skvělý e-book, který mi otevřel oči – jednoduché a přitom účinné tipy, jak nastartovat metabolismus po 40. Líbí se mi, že nic není složité a jde to i bez drastických diet.
Jiny nez ostatni "manualy". Kompletni, komplexni, srozumitelny. Neni o jidle, je o zodpovednem a laskavem pristupu k sobe, o nastaveni. Vysvetli proc a jak dobre spat, jist, cvicit, premyslet, mit se rad a jak to delat nenasilne a udrzitelne. Za me top material!
Po 40. roce života funguje ženské tělo jinak - potřebuje komplexní přístup, ne další drastickou dietu nebo módní trend.
Jako certifikovaná nutriční poradkyně a instruktorka nordic walking s nejvyšší kvalifikací jsem strávila roky studiem toho, jak ženské tělo po čtyřicítce funguje. Sama jsem prošla cestou hledání rovnováhy a zdravého přístupu k vlastnímu tělu.
Nyní jsem všechny své poznatky, zkušenosti a osvědčené postupy shrnula do komplexního průvodce, který ti pomůže najít cestu zpět k energii, vitalitě a přirozené váze - bez extrémů a odříkání.
E-book Změň své tělo, změň svůj život
- funkční návod pro ženy, které to myslí vážně
Tento e-book není jen další knihou o hubnutí✨
Je to komplexní průvodce, který vás krok za krokem provede všemi oblastmi, které ovlivňují vaše zdraví, energii a váhu po čtyřicítce. Od hydratace, přes stravu, spánek, zvládání stresu až po pohyb a práci s myslí - vše propojené v jeden funkční celek.
Kdo jsem a proč mi můžete věřit
Jmenuji se Alena Urbanová a jsem certifikovaná nutriční poradkyně a instruktorka nordic walking s nejvyšší kvalifikací.
Moje cesta začala před lety, když jsem sama hledala způsob, jak se cítit lépe ve svém těle a získat zpět energii.
Postupně jsem objevila, že nejde jen o dietu nebo cvičení, ale o komplexní přístup k tělu a mysli.
Dnes pomáhám ženám zejména po 40. roce života najít rovnováhu, energii a radost z pohybu.
Moje unikátní kombinace odbornosti ve výživě a Nordic walking mi umožňuje nabídnout komplexní pohled na zdravý životní styl.
A přesně takový výsledek můžeš mít i ty
Představte si, že se každé ráno probouzíte odpočatá a plná energie.
Vaše oblečení vám dobře padne a v zrcadle vidíte ženu, která vyzařuje sebevědomí a vitalitu. Místo neustálého počítání kalorií a pocitů viny se těšíte na jídlo, které vám dodá energii a podpoří vaše zdraví.
Večer usínáte s klidnou myslí, protože víte, že děláte to nejlepší pro své tělo i duši.
Co znamená investovat do svého zdraví dnes?
Znamená to investovat do kvality všech let, která jsou před vámi. Každý krok, který uděláte dnes, ovlivní to, jak se budete cítit zítra, za rok, za deset let.
Nejde jen o hubnutí - jde o to, jak kvalitně a vitálně budete žít.
Možná si říkáte:
"Už jsem vyzkoušela tolik věcí, proč by tohle mělo fungovat?"
Tento e-book je jiný - nejde o další dietu nebo cvičební plán, ale o komplexní přístup, který bere v úvahu všechny aspekty zdraví. Zaměřuje se na příčiny, ne jen na příznaky.
"Nemám čas na složité změny."
Proto je e-book navržen tak, abyste mohli začít s malými, postupnými kroky, které nevyžadují radikální změnu životního stylu. Každá malá změna se počítá.
Nejsem si jistá, zda to zvládnu sama."
E-book obsahuje jasné, krok za krokem popsané postupy. A pokud byste přesto potřebovali individuální podporu, nabízím možnost osobních konzultací.
LIMITOVANÁ NABÍDKA